Mardi 22 janvier 2008

Ce jus est idéal le matin au petit déjeuner pour commencer une journée en pleine forme et tenir toute la matinée.

Ingrédients :
1/2 ananas
4 à 6 carottes
2 tomates
1/2 fenouil

Laver les fruits et légumes puis passer les à la centrifugeuse. Vous pouvez rajouter quelques glaçons pour un effet plus frais.

Il est tout à fait possible d'utiliser des fruits et légumes surgelés pour diminuer le budget sachant que l'apport en vitamine reste identique.

par Virginie publié dans : Jus de fruits et légumes communauté : Cuisine
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Mardi 22 janvier 2008
Un smoothie est un mélange frais, onctueux et mousseux, fait à base de fruits frais, il peut être mélangé avec de la glace pilée, fruits gelés, ou du yaourt.
Le smoothie a une consistance mousseuse proche de celle du milk-shake, mais ne contient pas de crème glacée c'est pour cela que c'est un produit diététique et très bon pour la santé. Idéal l'hiver pour faire le plein de vitamine.
par Virginie publié dans : Smoothies communauté : Cuisine
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